Produkt zum Begriff Radfahren:
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Baranski, Marcus: Radfahren im Triathlon und Einzelzeitfahren
Radfahren im Triathlon und Einzelzeitfahren , Auf hohen Felgen gegen die Uhr: Alles über das Zeitfahren mit dem Rennrad Tief über den Aerolenker gebeugt und völlig im Flow mit dem Rennrad in Höchstgeschwindigkeit über das Pflaster jagen - das ist das Größte für viele Triathleten und Einzelzeitfahrer. Wer sich in Zeitfahr-Wettkämpfen messen will, sucht nach immer neuen Wegen, den Windwiderstand zu minimieren und auch das letzte bisschen Tempo aus den Reifen zu kitzeln. In diesem Buch vereint Zeitfahrspezialist Marcus Baranski sein gesammeltes Wissen über Mensch und Maschine. In informativen und leicht verständlichen Texten beleuchtet er alle wichtigen Themen von der Auswahl des passenden Rads über das richtige Training bis hin zur idealen Ernährung für das Zeitfahren. . Umfangreiches Radsport-Buch mit Tipps und Tricks vom Autor des Rennrad-Kultblogs #fratzengeballer - informativ und humorvoll geschrieben . Zeitfahren - Worauf es ankommt, wie man Distanzen angeht und Geschwindigkeiten maximiert . Alles Wichtige für das Fahrrad-Training zu Hause auf einen Blick: Wissen über Mensch und Maschine, den richtigen Trainingsplan und die perfekte Ernährung fürs Radfahren . Mit hilfreichen Tipps für den Wettkampftag, Dos and Don'ts beim Radrennen und Anekdoten von filmreifen Fails der Profis Das umfassende Trainingsbuch für alle Triathleten und Zeitfahrer Marcus Baranski macht seit fast 40 Jahren die Radrennstrecken unsicher, fuhr 1983 sein erstes BMX-Rennen und wechselte 2000 auf das Rennrad und den Asphalt. 2018 gewann er das legendäre "King of the lake" am Attersee in Österreich, das größte Zeitfahren Europas mit über 1.200 Teilnehmern. Motivierend, kenntnisreich und immer mit einem Augenzwinkern gibt er seine Erfahrung jetzt an alle interessierten Radsportler weiter. Das ultimative Trainingsbuch für alle Triathleten, Zeitfahrer und ambitionierten Rennrad-Enthusiasten, die mehr als nur ins Ziel kommen wollen! , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 39.90 € | Versand*: 0 € -
Mann, Klaus: Berlin war meine Stadt
Berlin war meine Stadt , "In Berlin zu sein bedeutete an sich schon ein erregendes Abenteuer!", schreibt Klaus Mann rückblickend über das Berlin der Zwanzigerjahre. Gerade mal im Teenager-Alter zieht es den angehenden Schriftsteller 1924 aus dem beschaulichen München in die Skandalstadt. Das Abenteuer sucht und findet er hier - in wilden Ausschweifungen, Drogenkonsum und im Ausleben seiner Homosexualität. Die in diesem Band versammelten Texte zeichnen das Porträt eines ruhelosen Künstlers und einer turbulenten Stadt. . , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Vecocraft E-Pax Klapprad Weiß
Wichtige Zahlen Radgröße 20 Zoll Motorleistung 250 W Akku-Kapazität 13 Ah Reichweite Bis zu 100 km Gewicht mit Akku 24 kg Maxmimale Gesamtgewicht 120 kg Rahmenhöhe 46 cm max. Drehmoment 40 Nm Spezifikationen Motor 36V 250W
Preis: 2026.00 € | Versand*: 0.00 € -
Bilder einer Stadt - Painting Berlin (Gordon, Edward B.)
Bilder einer Stadt - Painting Berlin , »Bilder einer Stadt« versammelt eine Auswahl des Werks von Edward B. Gordon - vom Künstler selbst zusammengestellt. Es handelt sich nicht ausschließlich um Tagesbilder, die er für seinen Blog »A Painting a Day« malt, sondern auch um größere Werke, deren Fertigstellung sich über Monate oder Jahre hinziehen kann. Durch seine außerordentliche Beobachtungsgabe gelingt es Edward B. Gordon, auf seinen Bildern die Atmosphäre Berlins in Alltagsszenen einzufangen. Das Licht ist seine größte Inspiration, sein Stil unverkennbar. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20140924, Produktform: Kartoniert, Autoren: Gordon, Edward B., Seitenzahl/Blattzahl: 192, Keyword: A Painting A Day; Berlin; Blog; Frank Schirrmacher; Hauptstadt; Maler; Tagesbilder, Fachschema: Buchkunst / Illustration~Illustration - Illustrator~Künstler - Künstlerin~Motiv (Bildende Kunst)~Zeichnung (Kunst)~Berlin~Zwanzigstes Jahrhundert~Malerei (Kunst)~Berlin / Kunst, Architektur, Design, Fachkategorie: Zeichnung~einzelne Künstler, Künstlermonografien~Objekte in der Kunst (Stadtbild, Maschinen usw.)~Malerei und Gemälde~Kunst: allgemeine Themen, Region: Berlin, Zeitraum: 20. Jahrhundert (1900 bis 1999 n. Chr.)~21. Jahrhundert (2000 bis 2100 n. Chr.), Warengruppe: HC/Bildende Kunst, Fachkategorie: Illustration, Thema: Entdecken, Text Sprache: eng ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Kein + Aber, Verlag: Kein + Aber, Verlag: Kein & Aber, Länge: 211, Breite: 174, Höhe: 16, Gewicht: 564, Produktform: Kartoniert, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Vorgänger EAN: 9783036956510, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Internationale Lagertitel, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0016, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Sind Kopfhörer beim Radfahren erlaubt?
Sind Kopfhörer beim Radfahren erlaubt? In vielen Ländern ist die Verwendung von Kopfhörern beim Radfahren gesetzlich erlaubt, solange sie die Umgebungsgeräusche nicht vollständig blockieren. Es ist jedoch wichtig, die lokalen Gesetze und Vorschriften zu überprüfen, da sie je nach Land oder Region variieren können. Einige Länder verbieten die Verwendung von Kopfhörern beim Radfahren aus Sicherheitsgründen, da sie die Aufmerksamkeit des Radfahrers beeinträchtigen können. Es wird empfohlen, beim Radfahren auf öffentlichen Straßen auf Kopfhörer zu verzichten, um die Sicherheit aller Verkehrsteilnehmer zu gewährleisten.
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Was bringt eine Stunde Radfahren?
Eine Stunde Radfahren bringt zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich. Es verbessert die Ausdauer, stärkt das Herz-Kreislauf-System und fördert die Fettverbrennung. Zudem werden beim Radfahren verschiedene Muskelgruppen trainiert, wie beispielsweise die Beinmuskulatur und die Rückenmuskulatur. Darüber hinaus kann Radfahren auch dazu beitragen, Stress abzubauen und die mentale Gesundheit zu verbessern. Insgesamt ist eine Stunde Radfahren eine effektive Möglichkeit, sowohl körperlich als auch geistig fit zu bleiben.
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Welche Fahrradausrüstung ist unverzichtbar für sicheres Radfahren in der Stadt?
Ein gut passender Fahrradhelm ist unverzichtbar, um Kopfverletzungen zu vermeiden. Zudem sind gut funktionierende Bremsen und Lichter wichtig, um sich im Verkehr sicher zu bewegen. Reflektoren und eine Klingel sind ebenfalls essentiell, um sich sichtbar zu machen und auf sich aufmerksam zu machen.
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Welche Muskelpartien werden beim Radfahren trainiert?
Beim Radfahren werden hauptsächlich die Beinmuskeln trainiert, insbesondere die Oberschenkelmuskulatur wie Quadrizeps, Hamstrings und Wadenmuskeln. Durch das Treten in die Pedale werden auch die Gesäßmuskeln aktiviert und gestärkt. Zudem werden die Bauchmuskeln und der untere Rückenbereich beansprucht, um eine stabile Körperhaltung auf dem Fahrrad zu gewährleisten. Insgesamt ist Radfahren ein effektives Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft und Koordination fördert.
Ähnliche Suchbegriffe für Radfahren:
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»Ich hab die Stadt Berlin regiert« (Otto, Martin)
»Ich hab die Stadt Berlin regiert« , Der Rechtsanwalt Ulrich E. Biel (1907-1996) war einer der einflussreichsten Politiker im Nachkriegsdeutschland. Nach der erzwungenen Emigration kehrte er 1945 als Captain der US-Armee nach Deutschland zurück und war bis 1949 die rechte Hand des amerikanischen Stadtkommandanten von Berlin. Binnen kurzer Zeit stieg er zum wichtigsten »Strippenzieher« im Hintergrund auf und knüpfte Kontakte zu Politikern wie Konrad Adenauer und Ernst Reuter. Martin Otto zeichnet das Leben eines Mannes nach, der stets unbeirrt als Vorkämpfer für Freiheit, Demokratie und Marktwirtschaft auftrat. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220127, Produktform: Leinen, Autoren: Otto, Martin, Seitenzahl/Blattzahl: 224, Abbildungen: 43 s/w-Abbildungen, Keyword: Berlin; Ernst Reuter; Konrad Adenauer; Nachkriegsdeutschland; Politiker; Rechtsanwalt, Fachschema: Biografie~Politiker - Politikerin, Fachkategorie: Politik und Staat~Biografien: Wirtschaft und Industrie, Region: Berlin, Fachkategorie: Biografien: historisch, politisch, militärisch, Thema: Auseinandersetzen, Text Sprache: ger, Verlag: Bebra Verlag, Verlag: BeBra Verlag, Breite: 155, Höhe: 18, Gewicht: 544, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
MBM Klapprad 20 Zoll KANGAROO rosa
Das Klapprad KANGAROO besticht durch das leichte Gewicht und seine Kompaktheit, denn es lässt sich mit wenigen Handgriffen zusammenfalten Es passt hierdurch nahezu in jeden Kofferraum in das Wohnmobil oder auch aufs Boot. Ebenso kann es bei wenig Platz au
Preis: 387.99 € | Versand*: 0.00 € -
Vecocraft E-Pax Klapprad Schwarz
Wichtige Zahlen Radgröße 20 Zoll Motorleistung 250 W Akku-Kapazität 13 Ah Reichweite Bis zu 100 km Gewicht mit Akku 24 kg Maxmimale Gesamtgewicht 120 kg Rahmenhöhe 46 cm max. Drehmoment 40 Nm Spezifikationen Motor 36V 250W
Preis: 1263.36 € | Versand*: 5.95 € -
Vecocraft E-Pax Klapprad Schwarz
Wichtige Zahlen Radgröße 20 Zoll Motorleistung 250 W Akku-Kapazität 13 Ah Reichweite Bis zu 100 km Gewicht mit Akku 24 kg Maxmimale Gesamtgewicht 120 kg Rahmenhöhe 46 cm max. Drehmoment 40 Nm Spezifikationen Motor 36V 250W
Preis: 1332.00 € | Versand*: 0.00 €
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Kann ich mit einem Meniskusriss Radfahren?
Es ist wichtig, dass du zuerst einen Arzt konsultierst, um die Schwere deines Meniskusrisses zu bestimmen. In einigen Fällen kann Radfahren eine gute Möglichkeit sein, um die Muskeln um das Knie zu stärken und die Beweglichkeit zu verbessern. Allerdings kann Radfahren auch zu Schmerzen führen und den Meniskusriss verschlimmern, wenn er nicht richtig behandelt wird. Es ist daher ratsam, die genaue Empfehlung deines Arztes einzuholen, bevor du mit dem Radfahren beginnst.
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Was ist besser Radfahren oder Walken?
Was ist besser Radfahren oder Walken? Das hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel den individuellen Fitnesszielen, der körperlichen Verfassung und den persönlichen Vorlieben. Radfahren ist eine effizientere Form der Fortbewegung und kann mehr Kalorien verbrennen als Walken. Zudem trainiert Radfahren vor allem die Beinmuskulatur und das Herz-Kreislauf-System. Walken hingegen ist gelenkschonender und eignet sich besonders gut für Anfänger oder Menschen mit Gelenkproblemen. Letztendlich ist es wichtig, die Aktivität zu wählen, die am besten zu den eigenen Bedürfnissen und Zielen passt.
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Was ist besser Spazieren oder Radfahren?
Was ist besser Spazieren oder Radfahren? Das hängt von den individuellen Vorlieben und Zielen ab. Beim Spazieren kann man die Natur in einem gemächlichen Tempo genießen und sich entspannen. Beim Radfahren hingegen kann man schneller vorankommen und gleichzeitig seine Ausdauer und Fitness verbessern. Beide Aktivitäten haben gesundheitliche Vorteile und können je nach Tagesform und Stimmung gewählt werden. Letztendlich ist es wichtig, regelmäßig körperlich aktiv zu sein, unabhängig davon, ob man spazieren geht oder Fahrrad fährt.
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Ist Radfahren schädlich für die Prostata?
Ist Radfahren schädlich für die Prostata? Es gibt einige Studien, die darauf hindeuten, dass intensives Radfahren über lange Zeiträume zu Druck auf die Prostata führen kann. Dieser Druck könnte zu Beschwerden wie Schmerzen oder Entzündungen in der Prostata führen. Es wird empfohlen, regelmäßige Pausen einzulegen und den Sattel sowie die Sitzposition anzupassen, um das Risiko zu minimieren. Letztendlich ist es wichtig, individuelle Bedürfnisse und mögliche Risikofaktoren mit einem Arzt zu besprechen, um die beste Vorgehensweise zu ermitteln.
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